病從生活里來

（1）吸煙不僅能使慢性支氣管炎發(fā)病率上升，還能誘使疾病復(fù)發(fā)。

（2）身體抵抗力較弱，容易受到外界感染以及細(xì)菌的侵襲。

（3）受到外界的刺激，如煙霧、粉塵、污染氣體等。

（4）氣候突然發(fā)生變化，尤蘇是在換季時節(jié)，慢性支氣管炎的發(fā)病率和復(fù)發(fā)率均較髙。

（5）營養(yǎng)不均衡，如缺少維生素C等，身體機(jī)能的免疫力就會降低。

（6）有病史的人沒有做好防護(hù)工作，遇到外界環(huán)境的影響很容易復(fù)發(fā)。

按摩真法

首選陶道穴

陶道穴可以調(diào)節(jié)人體氣機(jī)循環(huán)，當(dāng)人體氣血運(yùn)行出現(xiàn)問題時，就可以按摩該穴，使人體恢復(fù)健康的狀態(tài)。陶道穴最重要的功效就是調(diào)節(jié)肺臟以及支氣管的機(jī)能，是治療慢性支氣管炎是的常用穴位。

不管是單純的咳嗽，還是其他疾病引起的咳嗽、咯痰，不妨按摩一下陶道穴。

采取坐姿，低頭，一只手扶住頭，另一只手的大拇指按在該穴上，其余四指貼在脖頸上。大拇指的力度可以稍大一些，不間斷按揉100次，也能提升肺功能。

采用同樣的辦法按摩大椎穴，大椎也是治療呼吸系統(tǒng)疾病的重要穴位。

從“背后”下手

從字面意義就可以分析出以背部俞穴為主，如肺俞，主管肺臟的調(diào)理，是呼吸系統(tǒng)疾病的特效穴位。用大拇指的指腹反復(fù)按揉肺俞穴，程度以酸痛感為最佳。

在按摩肺俞的時候還可以按摩厥陰俞.

、心俞、腎俞以及志室，胸腹部比較重要的穴位有中府、臍中、巨闕、肓俞等。

養(yǎng)生關(guān)鍵在于治未病

（1）煙塵對支氣管的刺激很危急，預(yù)防氣管炎首先要做的就是戒煙，另外還要約束飲酒。

（2）在氣溫較低以及氣溫波動較大時要注意保暖防寒。

（3）加強(qiáng)體育鍛煉，參加有氧運(yùn)動，提高心肺功能。

（4）防止接觸煙霧、粉塵等。

（5）及時治療各期感冒，這是最容易誘發(fā)疾病復(fù)發(fā)的因素。

（6）調(diào)理規(guī)律的飲食起居，尤其是要注意清淡飲食。